Convocatoria a ser parte del la selección de Balonmano Playa

 Esta vez el año en que debes haber nacido es entre Enero 2004 y 31 de Diciembre de 2006

El objetivo : Juegos Suramericanos juveniles Rosario - Argentina 2022

EJERCICIOS DE ORDEN Y CONTROL

 ¿Cuáles son los ejercicios de orden y control en educación fisica?

Puedes observar :

https://www.youtube.com/watch?v=Hjk6VTUZunw

EJERCICIOS DE ORDEN Y CONTROL Básicamente se dividen en dos: - A Pie Firme; (firmes, flancos, medias vueltas, distancias e intervalos, descanso, etc.) - La Marcha; (paso redoblado, paso corto, paso atrás y a los costados, paso veloz, etc). PASO REDOBLADO

Ejercicios de Organización y Control.:

Los ejercicios de orden están destinados a encabezar la lección de gimnasia cumplen dos funciones esenciales: 1ro por un lado inician la actividad educativa de la lección poniendo en forma los alumnos y 2do. Permiten distribuir los alumnos de manera ordenada u eficaz.

Este tipo de ejercicios va dirigido a la formación de los estudiantes, los cuales llegan a ubicarse en determinadas posturas, ejemplo en una clase de Educación Física. Los ejercicios de orden y control ayudan a ejecutar una postura correcta, además contribuyen a mejorar la disciplina.

Los Ejercicios de Orden se Clasifican en: Formaciones, Posiciones Fundamentales, Descanso, Alineamientos o Desplazamientos, Numeraciones y cadencias, Giros, Desplazamientos, etc.

FORMACIONES

Formaciones. Están comprendidas por las diferentes formas de colocar a los alumnos en relación con los demás, dentro de un espacio determinado, como asimismo su orientación y la forma de adoptar posiciones fundamentales

Las cadencias en paso ordinario con ritmo se dividen en:

1- Cadencia a cuatro tiempos paso ordinario

2- Cadencia de tiempo rítmico

3- Exhibición cadencia

4- Numeración

5- Aplausos con cadencia

Formaciones:

a. Formación.

Es la colocación ordenada de las tropas o Unidades, de acuerdo con las normas del Orden Cerrado.

b. Fila.

Es una sucesión de individuos colocados y alineados uno al costado del otro y con el mismo frente.

c. Hilera.

Es una sucesión de individuos colocados uno detrás de otro y cubiertos.

d. Columna.

Es una formación constituida por una sucesión de hileras o Unidades, colocadas una detrás de otra.

e. Línea.

Es una formación constituida por una sucesión de individuos, filas o Unidades, colocados uno al costado del otro.

f. Elemento.

Es un individuo o Unidad (Escuadra, Pelotón, etc.), que forma parte de una Unidad mayor.

g. Base.

Es un elemento con relación al cual se regula un movimiento o se adopta una formación.

h. Profundidad.

Es el espacio comprendido entre la cabeza y la cola de una formación.

i. Frente.

Es el espacio ocupado por una. Unidad, medido desde un flanco al otro (el frente de un hombre se supone, de 56 centímetros).

j. Cola.

Es la parte posterior de una formación en columna.

k. Flanco.

Es el costado izquierdo o derecho de un individuo, Unidad o posición.

l Distancia
Es espacio que separa 2 elementos

Bibliografía 
https://www.monografias.com/docs/Ejercicios-De-Orden-Y-Control-P3Y7BJSYMZ

A PESAR DE LOS INCONVENIENTES SIEMPRE LISTOS

LAS SELECCIONES ABSOLUTAS Y CADETES DE BALONMANO SE ENCUENTRAN PREPARANDOSE PARA EL TORNEO PANAMERICANO DE BEACH HANDBALL .


https://www.facebook.com/federacion.debalonmano


http://blog.mundohandball.com/2016/03/panamericano-beach-handball-adulto-cadete-2016-equipos.html?utm_content=buffer57862&utm_medium=social&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer




 TODA LA INFORMACIÓN  REGISTRA EN LA PAGINA DEL FACEBOOK ANTERIÓR

Mi razón de ser

Gracias por permitirme levantarme todas las mañanas con mi pensamiento junto a ti , y por ser el padre que soy para ti,,,, Mi  Benjamin

Mi pasion mi propósito

Te animo a pensar que tu propósito de vida es lo que amas  y es lo que apasionas , sea que tus habilidades sean deportivas ,musicales o artísticas, Dios ha puesto en tus manos ese propósito aunque a veces tiendas a subestimarlo , piensa que habrá muchos obstáculos que se te atravesarán en la vida ,mucha gente que te hablara lo contrario de que tu anhelas. Solo piensa en alcanzar tu objetivo ,pues para eso fuimos creados. Alex B.

DEPORTISTA ?

Si concentramos nuestra mente a la realidad deportiva encontraremos varios tipos de deportistas:

 

Los que se creen buenos:

La intención no es ofender ; sino al contrario dar a conocer que este tipo de deportistas simplemente nacieron buenos y nadie les podrá hacer bajar de esa nube; son poquísimos pero es una epidemia que es mejor ignorarlos si realmente no quieren dejarse ayudar.

 

 

Los que solo se presentan en el momento de un selectivo.

Créanme hay muchos de ellos , solo aparecen en el momento de un partido y lo mas increíble es que son los mas bravos , no tiene ni la menor idea que ya hay muchos verdaderos deportistas que están sentados en su asiento hace rato.

 

Los que toman su trabajo o estudios como pretexto para no entrenar.

Son muy pocos y realmente su tiempo no les alcanza, sin embargo carecen de mentalidad para pensar que si le dan una chispita de ganas cuando tienen el tiempo para entrenar serán buenos trabajadores , padres o estudiantes pues el estudio va de la mano con el deporte  "Mientras tu descansas tu rival ha empezado a entrenar"

 

Los que piensan que nadie puede alcanzarlos.

Son realmente los mejores y que ya alcanzaron una estrella, sin embargo se quedan estancados y nunca piensan en alcanzar el sol , porque sus ideales ya lo lograron y piensan que  sus rivales no les llegarán ni a los tobillos , a veces se olvidan que cada día los deportistas nacen con una cultura de alcanzar el sol y las estrellas son solo un paso para lograrlo.

 

Los que siendo buenos piensan que tienen un rival que pronto los alcanzarán.

Son la mayoría de los nuestros ; se levantan temprano a entrenar y dedican su tiempo libre al balonmano , saben que existe unas divisiones menores que les están pisando los tobillos y que en el tiempo menos esperado los desplazarán.

 

Los que a cada amanecer convierten en una meta distinta  para alcanzar su objetivo.

Gracias a Dios estamos repletos de ellos , a mas de pensar en los rivales sus metas están presentes cada día y pensarán siempre entrenar/trabajar,estudiar/ entrenar...

 

Los leales .

En el trayecto de esta vida dentro de la Federación Ecuatoriana me encontrado con deportistas que  al vestir una camiseta de su club se  invade un sentido de orgullo  de lealtad y será un realmente un honor vestirla ya que cada entrenamiento lo harán pensando en que algún día su club será algo distinto ; se levantarán temprano o entrenarán durante la noche ,pues algún día serán llamados a formar parte de una selección provincial o nacional . Ese tipo de deportistas tienen todo ,pues su futuro está destinado a ser leales ,exitosos y realmente es el tipo de deportistas que los entrenadores buscamos.

 

"Siembra una idea y cosecharas un deseo".

"Siembra un carácter y cosecharás un destino"

ENTRENAMIENTO INTERMITENTE EN EL BALONMANO

 

Como director general del balonmano ecuatoriano he analizado a cada uno de los técnicos de cada club existente en el país como parte del plan de mejoras del balonmano ecuatoriano , se ha notado la confusión de como unir la preparación física con la parte técnica -Táctica del balonmano ,lógicamente respeto sus decisiones pero no puedo callar en este comentario para que analicen las razones, con respecto al rendimiento en el Balonmano he analizado las demandas fisiológicas y he destacado las características intermitentes del juego. El balonmano es de hecho un juego rápido que requiere de la repetición de movimientos de alta intensidad en base a situaciones técnicas y tácticas. El acondicionamiento físico para los equipos de balonmano debería caracterizarse por actividades acíclicas  llevadas a cabo en ejercitaciones intermitentes para maximizar las mejoras específicas. Un jugador de balonmano entrenado es capaz de jugar balonmano a un ritmo rápido (en posiciones defensivas y/o de ataque) durante todo el juego. Un jugador de balonmano entrenado es aquel capaz de tomar buenas decisiones tácticas rápidamente durante todo el partido. Desafortunadamente, las características mencionadas previamente no pueden ser mejoradas en la pista o en el campo de atletismo, sino que solo pueden mejorarse planeando y periodizando cuidadosamente ejercitaciones jugadas en las cuales la toma de decisión es el componente principal.

En particular, durante la temporada competitiva, los jugadores de balonmano pasan la mayor parte del tiempo realizando ejercitaciones específicas del balonmano. Solo a través de la optimización de estas ejercitaciones y la alternación de sus intensidades será posible mantener y/o mejorar el acondicionamiento específico para el juego.

Por lo tanto, ¿cómo máximizar las sesiones de entrenamiento para el balonmano? Obviamente entendiendo las demandas fisiológicas de las ejercitaciones propuestas y manipulando el volumen y la intensidad a través de la temporada competitiva.