La Recreación se desarrolla bajo principios generales para su ejecución o movimiento y dentro de los marcos de tiempo y espacio, condición que otorga un carácter concreto y guía hacia una política organizativa, pudiendo ser entendido como.
Espacio físico: Ámbito donde se mueve el hombre, (la vivienda, el barrio, la comunidad, la ciudad, el medio), y que constituye en sentido sustancial el marco de realización de las actividades recreativas, los lugares que enmarcan y determinan la concurrencia del hombre
1 Fase introductoria.
En esta fase se comienza con juegos predeportivos de balonmano que contienen los elementos básicos como los desplazamientos, para lograr el disfrute a través de los mismos.
Los diferentes juegos se adaptan a los participantes, se pueden trazar variantes a gusto de los que intervienen siempre que se sientan satisfechos de +haber jugado.
Objetivo: Familiarizar a los adolescentes con el sistema de actividades a través de juegos predeportivos de balonmano para satisfacer sus necesidades recreativas.
1 - Nombre: Negro - Blanco
Objetivo: Realizar desplazamiento frontal.
Materiales: Terreno 20 mts de ancho y 30 mts de largo, dividido en tres partes.
Participantes: Los adolescentes de la circunscripción 147 del municipio Bayamo.
Organización: Dos equipos de 6 jugadores se ubican en la demarcación central de 3 mts de ancho, sin tocar las líneas.
Desarrollo: A la señal del profesor, negro o blanco cada equipo tratará de tocar al adversario antes que este llegue a la línea final. Alcanza un punto el que logre tocar.
Reglas: Se prohíbe pisar las líneas y no se permite empujar al adversario.
Variantes: Realizar desplazamiento frontal entre obstáculos.
Clasificación: Es un juego que por su característica o tipo se clasifica en predeportivo, por su ubicación en exterior, por su forma de participar en colectivo, y por la intensidad de los movimientos en activo – intensidad media.
2 - Nombre: Ocupar el espacio libre
Objetivo: Ejecutar desplazamiento ofensivo hacia un lugar determinado
Materiales: Terreno de 20 x 20 mts dividido en cuatro partes iguales y un balón.
Participantes: Los adolescentes de la circunscripción 147 del municipio Bayamo.
Organización: Dos equipos de tres jugadores en cada espacio dividido.
Desarrollo: A la señal del profesor, los jugadores ofensivos tratarán de ocupar el espacio libre sin ser tocados por los defensores, gana el equipo que más jugadores logre llevar al espacio libre, los roles se alternan.
Reglas: No se permite empujar ni golpear al contrario. No se permite ejecutar el drible con dos manos.
Variantes: Incorporarse al final de la misma formación, realizarlo con drible
Clasificación: Es un juego que por su característica o tipo se clasifica en predeportivo, por su ubicación en exterior, por su forma de participar en colectivo, y por la intensidad de los movimientos en activo – intensidad media.
3 - Nombre: Balón béisbol
Objetivo: Lanzar y desplazarse entre bases.
Materiales: Terreno de 20 x 40 mts, tres bases y un balón.
Participantes: Los adolescentes de la circunscripción 147 del municipio Bayamo.
Organización: Dos equipos de 6 – 7 jugadores.
Desarrollo: Los jugadores del equipo a la ofensiva lanzan el balón hacía los espacios libres y dentro de los límites del terreno y tratan de llegar a las bases antes de ser tocados por los defensores.
Reglas: Los defensores sólo pueden dar hasta tres pasos con el balón en la mano y pasárselo tantas veces sean necesarias para tocar el contrario, se puede iniciar el corrido de las bases tanto a la izquierda como a la derecha, pero luego el recorrido del resto de los jugadores es por donde inicio el primero que lanza. Después de ser tocado un tercer jugador ofensivo se invierten los roles. Gana el equipo que más anotaciones realice en las entradas (ininng) acordadas durante el juego.
Variantes: Utilizar dos bases, disminuir la cantidad de jugadores.
Clasificación: Es un juego que por su característica o tipo se clasifica en predeportivo, por su ubicación en exterior, por su forma de participar en colectivo, y por la intensidad de los movimientos en activo – intensidad media.
4 - Nombre: Balón en casa
Objetivo: Pasar y cambiar de posición.
Materiales: Terreno de 10 x 10 mts, dividido por dos líneas de 3 a 4 mts de distancia, y dos balones.
Participantes: Los adolescentes de la circunscripción 147 del municipio Bayamo.
Organización: Dos equipos desde posiciones frontales en grupo de 3 a 6 participantes.
Desarrollo: A la señal del profesor comienzan a pasarse el balón incorporándose en la formación que tiene delante, ganará el equipo que primero haya terminado y que menos balones por su caída.
Reglas: Los jugadores no deben pasarse de la línea que tienen al frente con el balón en la mano. Por cada vez que se caiga el balón al piso, el equipo pierde un punto.
Variantes: Incorporarse al final de la misma formación. Realizarlo con drible.
Clasificación: Es un juego que por su característica o tipo se clasifica en predeportivo, por su ubicación en exterior, por su forma de participar en colectivo, y por la intensidad de los movimientos en activo – intensidad media.
3.5.2 Fase de despegue.
En esta fase se introducen juegos predeportivos de balonmano que contienen los siguientes elementos básicos: recibo y pase.
Objetivo: Satisfacer las necesidades recreativas, de los adolescentes, a través de la práctica sistemática de las actividades planificadas.
1 - Nombre: Tocar con el balón.
Objetivo: Pasar y cambio de dirección.
Materiales: Terreno 20 mts de ancho y 30 mts de largo, uno o dos balones.
Participantes: Los adolescentes de la circunscripción 147 del municipio Bayamo.
Organización: Los dos equipos disperso por todo el terreno, un equipo en posesión del balón y el otro en posición defensiva.
Desarrollo: Después del sonido del silbato, los jugadores de un mismo equipo se pasan el balón y tratan de tocar al contrario. El tocado pasa a tocar los demás.
Reglas: No dar más de tres pasos con el balón en la mano, sacar desde el lugar donde se comete la violación, no sobrepasar las líneas.
Gana el equipo que logre tener 4 jugadores en un tiempo acordado.
Variantes: Aumentar el número de balones. Los jugadores pueden interceptar el balón.
Clasificación: Es un juego que por su característica o tipo se clasifica en predeportivo, por su ubicación en exterior, por su forma de participar en colectivo, y por la intensidad de los movimientos en activo – intensidad media.
2 - Nombre: Los diez pases
Objetivo: Pasar y desplazarse para recibir de frente a un oponente directo.
Materiales: Terreno de 20 x 20 mts y un balón.
Participantes: Los adolescentes de la circunscripción 147 del municipio Bayamo.
Organización: Dos equipos de 6 jugadores dispersos por todo el terreno.
Desarrollo: Tratar de pasar diez veces el balón sin que este se caiga o sea interceptado por el contrario.
Reglas: Se pueden dar tres pasos con el balón, no se puede golpear ni agarrar al adversario, se debe sacar el balón del lugar donde se produzca la violación de la regla.
Variantes: Introducir drible simple y múltiple.
Clasificación: Es un juego que por su característica o tipo se clasifica en predeportivo, por su ubicación en exterior, por su forma de participar en colectivo, y por la intensidad de los movimientos en activo – intensidad media.
3 - Nombre: Balón en dos campos.
Objetivo: Desmarcarse para recibir en el campo señalado.
Materiales: Terreno de 20 x 20mts, dividido en dos partes iguales y dos balones.
Participantes: Los adolescentes de la circunscripción 147 del municipio Bayamo.
Organización: Dos equipos de igual número de jugadores fraccionados en dos terrenos.
Desarrollo: A la señal del profesor los jugadores tratan de desmarcarse para recibir, el equipo que está en el terreno no puede traspasar los límites del suyo, aunque si puede pasar al otro.
Reglas: Los jugadores no pueden traspasar los límites del terreno, ni empujar y golpear al contrario.
Variantes: Puede incluirse el dribling simple y múltiple.
Clasificación: Es un juego que por su característica o tipo se clasifica en predeportivo, por su ubicación en exterior, por su forma de participar en colectivo, y por la intensidad de los movimientos en activo – intensidad media.
4 - Nombre: Balón al pase
Objetivo: Desmarcarse para recibir
Materiales: Terreno de 20 x 25 mts, un aro y un balón.
Participantes: Los adolescentes de la circunscripción 147 del municipio Bayamo.
Organización: Dos equipos de 4 – 5 jugadores.
Desarrollo: A la señal del profesor, los jugadores tratan de desmarcarse para recibir del hombre poste que se encuentra dentro del aro, lugar de donde debe pasar y recibir, los jugadores que reciban dentro del terreno deben realizar tres pases primero, antes de pasar al jugador de su equipo que está en el círculo, se puede interceptar el balón y realizar hasta tres pasos con éste.
Reglas: Se pueden dar tres pasos con el balón, no se puede golpear ni agarrar al adversario.
Variantes: Incluir drible simple y múltiple.
Clasificación: Es un juego que por su característica o tipo se clasifica en predeportivo, por su ubicación en exterior, por su forma de participar en colectivo, y por la intensidad de los movimientos en activo – intensidad media.
5 - Nombre: Pasar y jugar en cuatro campos
Objetivo: Impedir la intercepción del balón.
Materiales: Terreno de 20 x 40 mts, dividido en 4 partes iguales y un balón.
Participantes: Los adolescentes de la circunscripción 147 del municipio Bayamo.
Organización: Dos equipos divididos en cuatro partes de 6 – 8 jugadores, distribuidos equitativamente en cada parte del terreno.
Desarrollo: A la señal del profesor, cada equipo tratará de hacer sus funciones, unos pasarán y los otros harán disuasión del balón, cambiarán sus funciones una vez interceptado el pase.
Reglas: En el momento de recibir o pasar el balón no se permite sobrepasarse de los límites del terreno.
Variantes: Realizarlo disminuyendo o aumentando el número de los jugadores.
Clasificación: Es un juego que por su característica o tipo se clasifica en predeportivo, por su ubicación en exterior, por su forma de participar en colectivo, y por la intensidad de los movimientos en activo – intensidad media.
3.5.3 Fase de maduración.
En esta fase se introducen juegos predeportivos de balonmano que contienen los siguientes elementos básicos: dribling, intercepción, así como la oposición directa de los participantes del equipo contrario.
Objetivo: Satisfacer las necesidades recreativas, de los adolescentes, debiéndose mantener a los mismos, por la calidad, cantidad y atractivo de las actividades.
1 - Nombre: Bote de ida y vuelta
Objetivo: Driblar con traslado.
Materiales: Terreno de 10 x 10 mts y dos balones.
Participantes: Los adolescentes de la circunscripción 147 del municipio Bayamo.
Organización: Dos equipos en hilera.
Desarrollo: A la señal del profesor driblar con traslado de una formación a otra, gana el equipo que primero logre el traslado de todos sus jugadores.
Reglas: No se permite ejecutar el drible con las dos manos. El segundo jugador del equipo debe esperar la entrega del balón en el lugar o sea detrás de la línea.
Variantes: Ejecutar el drible con cambio de dirección o entre obstáculos.
Clasificación: Es un juego que por su característica o tipo se clasifica en predeportivo, por su ubicación en exterior, por su forma de participar en colectivo, y por la intensidad de los movimientos en activo – intensidad media.
2 - Nombre: Dribling en círculo
Objetivo: Conducir el balón con bote múltiple, rapidez y dominio.
Materiales: Un círculo dividido por una línea y dos balones.
Participantes: Los adolescentes de la circunscripción 147 del municipio Bayamo.
Organización: Dos equipos de 6-7 jugadores forman una hilera dentro del círculo en lugares opuesto, fuera de este el jugador que realiza el drible.
Desarrollo: A la señal del profesor inician los jugadores con una vuelta completa al círculo, ganará el equipo que primero culmine sin perder el dominio del balón.
Reglas: No se puede empujar el balón con las dos manos, ni penetrar en el círculo, cada vez que un jugador pierda el control del balón, al equipo se le descuenta un punto.
Variantes: Ejecutar el dribling con cambio de mano.
Clasificación: Es un juego que por su característica o tipo se clasifica en predeportivo, por su ubicación en exterior, por su forma de participar en colectivo, y por la intensidad de los movimientos en activo – intensidad media.
3 - Nombre: Driblar hasta el círculo.
Objetivo: Conducir el balón con bote múltiple, rapidez y dominio.
Materiales: Terreno de 20 x 20mts, dos círculos y dos balones.
Participantes: Los adolescentes de la circunscripción 147 del municipio Bayamo.
Organización: Dos equipos de 6 jugadores, de los cuales tres atacan y tres defienden.
Desarrollo: A la señal del profesor los jugadores ofensivos inician el juego con dribling, se puede pasar el balón una vez a cada jugador, estos han de realizar el dribling hasta llegar al círculo sin perder el balón, gana el equipo que más veces logre llegar en un menor tiempo.
Reglas: Se prohíbe empujar y golpear al contrario, no se puede empujar el balón con las dos manos, ni sobrepasar los límites del área de juego.
Variantes: Realizar el juego sin restricción de pases a cada jugador.
Clasificación: Es un juego que por su característica o tipo se clasifica en predeportivo, por su ubicación en exterior, por su forma de participar en colectivo, y por la intensidad de los movimientos en activo – intensidad media.
4 - Nombre: Balón de cuatro equinas
Objetivo: Interceptar el balón.
Materiales: Dos terrenos de 5 x 5 mts y dos balones.
Participantes: Los adolescentes de la circunscripción 147 del municipio Bayamo.
Organización: Dos equipos de 6 jugadores, en cada terreno, desde esquinas marcadas cuatros jugadores listos para pasar, dos contrarios tratarán de cortar la trayectoria del balón.
Desarrollo: Al sonido del silbato se pone en práctica el juego, gana el equipo que más balones logre interceptar.
Reglas: Los jugadores que están en las esquinas no pueden salir del triángulo para recibir el balón (se considerará balón interceptado).
Variantes: Realizarlo con 4 balones. Aumentar o disminuir el tamaño de los terrenos.
Clasificación: Es un juego que por su característica o tipo se clasifica en predeportivo, por su ubicación en exterior, por su forma de participar en colectivo, y por la intensidad de los movimientos en activo – intensidad media.
5 - Nombre: El balón guardián
Objetivo: Impedir el pase del balón al guardián.
Materiales: Dos círculos de 5 mts de radio y uno más pequeño en el centro de cada uno de 1mt de radio y dos balones.
Participantes: Los adolescentes de la circunscripción 147 del municipio Bayamo.
Organización: Cinco jugadores fuera del círculo y uno en el círculo central, dos adversarios por fuera del círculo central.
Desarrollo: Los cincos jugadores que están fuera del círculo se pasan el balón hasta lograr pasarlo al guardián, los defensores del centro tratan de impedir el pase. Gana el equipo que más veces logre pasar al guardián.
Reglas: Se puede pasar el balón directo e indirecto a todos los jugadores, los jugadores que están fuera no pueden pisar la línea del círculo, sólo se permiten tres pasos con el balón.
Variantes: Introducir drible simple y múltiple.
Clasificación: Es un juego que por su característica o tipo se clasifica en predeportivo, por su ubicación en exterior, por su forma de participar en colectivo, y por la intensidad de los movimientos en activo – intensidad media.
3.5.4 Fase de saturación.
En esta fase se introducen juegos predeportivos de balonmano que contienen los siguientes elementos básicos: lanzamientos, desmarque, bloqueo al jugador y al balón así como la oposición directa de los participantes del equipo contrario, es decir casi todos los elementos básicos del balonmano.
Objetivo: Satisfacer las necesidades recreativas, de los adolescentes, favoreciendo además las relaciones interpersonales así como la cooperación y ayuda.
1 - Nombre: Círculo del balón simple.
Objetivo: Lanzar y golpear el balón que esta dentro del círculo
Materiales: Terreno de 20 x 20 mts con un círculo en el centro y un balón.
Participantes: Los adolescentes de la circunscripción 147 del municipio Bayamo.
Organización: Dos equipos en cooperación – oposición de 5 – 6 jugadores.
Desarrollo: Al sonido del silbato inicia el juego, el equipo que al lanzar golpee el balón que esta en el círculo alcanza un punto y luego saca el balón el adversario, desde un lugar asignado por el profesor.
Reglas: No se pueden dar más de tres pasos con el balón en la mano.
Variantes: Incorporar drible simple y múltiple, así como el lanzamiento.
Clasificación: Es un juego que por su característica o tipo se clasifica en predeportivo, por su ubicación en exterior, por su forma de participar en colectivo, y por la intensidad de los movimientos en activo – intensidad media.
2 - Nombre: Defender la bandera
Objetivo: Bloquear la mayor cantidad de lanzamientos que el adversario realice a la bandera.
Materiales: Terreno 20 x 30 mts, dos banderitas y un balón.
Participantes: Los adolescentes de la circunscripción 147 del municipio Bayamo.
Organización: Dos equipos de 6 jugadores.
Desarrollo: A la señal del profesor, se saca el balón de la zona central y da inicio el juego, los atacantes tratarán de lanzar el balón a la bandera que estará dentro de un círculo con el objetivo de derribarla, gana el que más logre derribarla.
Reglas: Velar por el mayor número de reglas aplicadas al balonmano.
Variantes: Utilizar portería en vez de banderas, ejecutando los lanzamientos desde una zona determinada.
Clasificación: Es un juego que por su característica o tipo se clasifica en predeportivo, por su ubicación en exterior, por su forma de participar en colectivo, y por la intensidad de los movimientos en activo – intensidad media.
3 - Nombre: Balón a la torre
Objetivo: Pasar el balón a un jugador que está sobre un banco.
Materiales: Terreno 20 x 30 mts, dos bancos y un balón.
Participantes: Los adolescentes de la circunscripción 147 del municipio Bayamo.
Organización: Dos equipos de 6 jugadores.
Desarrollo: A la señal del profesor inicia el juego, se llevan a efectos la mayor cantidad de reglas posibles del balonmano, se debe situar sobre el banco un jugador del equipo que ataca, gana el equipo que más anote.
Reglas: Se llevan a efectos la mayor cantidad de reglas posibles del balonmano.
Variantes: Realizarlos con dos balones.
Clasificación: Es un juego que por su característica o tipo se clasifica en predeportivo, por su ubicación en exterior, por su forma de participar en colectivo, y por la intensidad de los movimientos en activo – intensidad media.
4 - Nombre: Penetrar la muralla.
Objetivo: Penetrar al círculo después de haber recibido un pase.
Materiales: Terreno de 20 x 20mts divididos en dos partes iguales, dos círculos y dos balones.
Participantes: Los adolescentes de la circunscripción 147 del municipio Bayamo.
Organización: Dos equipos de los cuales dos defensores protegen el interior del círculo.
Desarrollo: A la señal del profesor los jugadores pasan el balón únicamente a la derecha o la izquierda sin cruzar el área del círculo con el pase, cada vez que un atacante logre entrar al círculo en posesión del balón sin ser tocado alcanza un punto.
Reglas: sólo se pueden ejecutar tres pasos con el balón en la mano, a los defensores que se encuentran dentro del círculo se le prohíbe empujar y golpear al contrario.
Variantes: Realizar el juego aumentando la cantidad de participante y el tamaño del área donde se desarrolla la actividad.
Clasificación: Es un juego que por su característica o tipo se clasifica en predeportivo, por su ubicación en exterior, por su forma de participar en colectivo, y por la intensidad de los movimientos en activo – intensidad media.
5 - Nombre: Balón a la zona de seguridad.
Objetivo: Desmarcarse para recibir y llegar desplazándose a la zona marcada en posesión del balón.
Materiales: Terreno de 20 x 20mts, dos círculos, la zona de marca y un balón.
Participantes: Los adolescentes de la circunscripción 147 del municipio Bayamo.
Organización: Dos equipos de igual número de jugadores.
Desarrollo: A la señal del profesor el equipo atacante sale del círculo pasándose el balón para llegar a la zona marcada, el adversario trata de disuadir el pase o tocar al jugador con el balón, luego se intercambian los roles. Gana el equipo que más veces logre llegar a la zona marcada.
Reglas: No se puede dar más de tres pasos con el balón en la mano, ni salir de los límites del terreno, así como golpear o empujar al contrario.
Variantes: Realizar el juego incluyendo el dribling.
Clasificación: Es un juego que por su característica o tipo se clasifica en predeportivo, por su ubicación en exterior, por su forma de participar en colectivo, y por la intensidad de los movimientos en activo – intensidad media.
6 - Nombre:
Objetivo: Lanzar y lograr el gol al rebote.
Materiales: Terreno de 20 x 20mts, dividido en cuatro zonas y 6 balones.
Participantes: Los adolescentes de la circunscripción 147 del municipio Bayamo.
Organización: Dos equipos de 5-6 jugadores libremente dentro de su terreno. Cada jugador posee un balón.
Desarrollo: A la señal del profesor, el equipo atacante lanza el balón hacia el terreno contrario, este de rebote debe impactar en la zona marcada para que pueda marcarse gol, los defensores impiden que los balones impacten la zona, luego se cambian los roles y vence el equipo que más goles logre.
Reglas: Se prohíbe a los defensores interceptar el balón con los pies, los atacantes al lanzar el balón deben hacerlo estático, desde el lugar.
Variantes: Ejecutar el lanzamiento en movimiento, permitiéndosele dar hasta tres pasos.
Bibliografía:
http://www.monografias.com/trabajos87/juegos-pre-deportivos-balonmano
