martes, 6 de agosto de 2013
lunes, 29 de julio de 2013
Aspectos Generales del aprendizaje Táctico
A la hora de
la enseñanza del Balonmano y a efectos sobre todo de análisis distinguimos
entre:
- TÉCNICA
- TÁCTICA
- INDIVIDUAL
- COLECTIVA
- SISTEMAS
DE JUEGO
Se define la
TECNICA como la optimización de los gestos para desarrollar el juego de ataque
o de defensa.
La TACTICA
será el uso concreto y aplicado del gesto técnico con la finalidad de obtener
de él el máximo rendimiento en la relación ante el oponente en un espacio
(TACTICA INDIVIDUAL). O la relación entre dos o más jugadores para conseguir
cumplir los objetivos propios del juego a través de la utilización de los
elementos técnicos propios (TACTICA COLECTIVA).
Y el SISTEMA
DE JUEGO será la estructura espacial que organiza al grupo de jugadores para
obtener de ellos el máximo rendimiento.
El proceso
de enseñanza táctico irá al igual que la de los demás conceptos del uso del ESPACIO
AMPLIO (mayor riqueza) a la aplicación de toda la variedad en un ESPACIO
CONCRETO (puesto específico).
Como vimos
en los primeros temas, la formación táctica no puede desligarse de la formación
técnica (la técnica aisladamente no tiene sentido). El dominio aislado de la
técnica, como gesto, no garantiza su aplicación al juego. Por lo tanto la
formación técnico-táctica estará más en la línea de PLANTEAMIENTO Y SOLUCIÓN DE
PROBLEMAS MOTORES.
Hay que
distinguir el concepto TACTICA del concepto SISTEMAS DE JUEGO o de ESTRATEGIA.
La táctica tiene que ver más con un proceso constante de aprendizaje y
reaprendizaje que no finaliza nunca. El sistema ya vimos que consistía en
organizar espacialmente a los jugadores para obtener mayor rendimiento de
ellos. Mientras que la estrategia está más en la línea de búsqueda de
situaciones concretas con vistas también al rendimiento.
Existen dos
METODOS para la enseñanza de la táctica en contraposición el uno con el otro:
1.- El
aprovechamiento de esfuerzos preparados y combinados, aprendidos y ejecutados
con disciplina.
2.- El
desarrollo de la capacidad individual para TOMAR DECISIONES en un proceso de
INICIACION-RESPUESTA.
"La práctica demuestra que la maestría no es
atributo exclusivamente de un deportista con talento. La táctica debe enseñarse
desde los primeros pasos de la formación del deportista y perfeccionarse
durante, y constantemente, toda la vida deportiva. La iniciativa y la
inspiración creadora en el orden táctico son el resultado de un largo y sólido
entrenamiento. La preparación táctica conduce a la síntesis de las
posibilidades físicas y técnicas del deportista para un eficaz aprovechamiento
en la competición, siendo dicha relación de carácter mutuo" (Naglak).
ASPECTOS A
TENER EN CUENTA a la hora de afrontar la enseñanza de la táctica:
1.- La
relación SUJETO-CONSIGO MISMO, el dominio que el individuo tiene de su cuerpo y
de su motricidad. (p.e. su velocidad).
2.- La
relación SUJETO-MOVIL-ESPACIO, la necesidad de moverse en un espacio concreto y
dominando un móvil con unas características concreta. (p.e. la capacidad para
moverse en un espacio con balón botando).
3.- La
relación SUJETO-MOVIL-ESPACIO-REGLAS Y SUS POSIBILIDADES. P.e. ser capaz de
desplazarse con balón por el terreno de juego aprovechado al máximo el ciclo de
pasos con un bote.
4.- LA
COMUNICACION ENTRE COMPAÑEROS, todo lo anterior colaborando con uno o más
compañeros.
5.- LA
RELACION CON LOS ADVERSARIOS, tratando de superarlos.
6.- LA
SOLUCION FINAL (búsqueda final del lanzamiento con portería)
OBJETIVOS
TACTICOS: DEFENSA Y ATAQUE
Nos
referimos en temas anteriores a los diferentes CONTENIDOS a que dan lugar los
objetivos tácticos colectivos tanto de defensa como de ataque. Los recordamos:
CAPACIDADES
TACTICAS DE ATAQUE
- Relacionar
elementos técnicos con oposición simple a intensidad baja.
- Desmarcarse para
ocupar espacios libres.
- Desmarcarse a
distancia de pase.
- Reaccionar
con elementos técnicos ante estímulos ópticos o acústicos. Este
contenidos es importante debido a que normalmente se trabaja la búsqueda
de soluciones en situaciones de juego pero no el reconocimiento de estas
situaciones.
- Ajustar
momento de
pase o lanzamiento en situaciones simples.
- Crear
conciencia de roles "poseedor" (atacante) – "no
poseedor" (defensor).
- Conseguir
que no monopolicen el balón 2 o 3 jugadores.
CAPACIDADES
TACTICAS DEFENSIVAS
- Relacionar
elementos técnicos con oposición simple.
- Relacionar
desplazamientos con interceptación.
- Relacionar
elementos técnicos con estímulos acústicos o visuales.
- Marcajes
de vigilancia y persecución (responsabilidad directa).
- Iniciación
al marcaje en línea de pase.
- Iniciación
a las ayudas.
METODOLOGIA
DE LA ENSEÑANZA TACTICA EN LA ETAPA GLOBAL DE ATAQUE
Las bases en
esta etapa reposan sobre los principios tradicionales de las acciones
individuales y colectivas del deporte de equipo:
+
Conservar/proteger el balón y crear juego.
+ Progresar
en el espacio hacia el objetivo (portería contraria).
+ Ejecución
de variables para conseguir el éxito (gol).
El
desarrollo metodológico de estos principios conlleva una serie de
comportamientos individuales (táctica individual) motivo de análisis y
práctica:
+ La
situación del balón. Variable.
+ Los
espacios diferentes.
+ Los
espacios a conseguir desde diferentes puntos de partida.
+ La
situación y desplazamientos de los defensores.
+ El
objetivo y su estructura (verticalidad en este caso).
En cuanto a
las relaciones numéricas de trabajo:
2 Atacantes
................................................................ 1 Defensor.
2 Atacantes
................................................................ 2 Defensores.
2 Atacantes
................................................................. 3 Defensores.
3 Atacantes
................................................................. 3 Defensores.
...../.....
6 Atacantes
.................................................................. 6
Defensores.
domingo, 28 de julio de 2013
LA DEFENSA
La no
posesión del balón impide cumplir con el primer objetivo de cualquier juego:
marcar tantos. Por lo tanto es necesario recuperar el balón para pasar al
ataque. Esta recuperación puede efectuarse de manera pasiva, esperando a que el contrario falle
(error en pases, lanzamientos o faltas técnicas) o de forma activa: tratando de recuperar el balón
cuanto antes, forzando esos mismo errores o por medio de la recuperación más
activa posible del balón, la interceptación.
En
cualquiera de los casos es necesario partir de la situación de reparto de
responsabilidades colectivas, en la que a cada jugador le corresponde, de
principio, el marcaje sobre un atacante en concreto.
PRINCIPIOS
FUNDAMENTALES DEFENSIVOS
- Toda
actividad defensiva debe de tener como punto de partida la posición de
base, recomendada al principio de este tema, para conseguir
predisposición a la intervención posterior.
- Relacionado
con lo anterior, también será necesaria la máxima atención y
concentración para responder con la mayor rapidez posible a la acción
atacante.
- La actitud
defensiva debe ser, de igual manera, máxima, siendo comparable a la
del portero en la defensa de su portería.
- La
intencionalidad defensiva debe tener como primer objetivo el
concepto de anticipación para anular la intención ofensiva. Para
ello hay que saber leer las situaciones de ataque, lo que se consigue con
experiencias lo más amplias y ricas posibles.
- El conocimiento
del atacante (sus características técnicas) va a ser imprescindible,
con el tiempo, para contrarrestar sus puntos fuertes y poder anticiparse.
La falta de
calidad y fuerza en los pases así como la impericia de los pasadores hace de
esta técnica elemento habitual en categorías de base.
Es la
actividad que trata de conseguir la consecución del primer principio defensivo:
la recuperación del balón. Es la máxima expresión de actividad defensiva.
Generalmente
se produce con más facilidad en trayectorias del balón entre dos jugadores en
los que ninguno es el par del defensor. Los pasadores y receptores están,
ambos, más pendientes de sus respectivos defensores que de los demás. Aunque
también es posible interceptar un pase hacia el oponente directo o un pase que
sale del mismo.
Será más
fácil de realizar sobre trayectorias largas del balón(más tiempo para
intervenir) que sobre trayectorias cortas (menos tiempo).
Exige buena
orientación, de manera que se incluya en el campo visual tanto al pasador como
al posible receptor. Si no vemos al pasador no vamos a ajustar correctamente el
momento y dirección del pase y si no vemos al receptor no sabremos que
dirección va a tomar el pase.
Es
importante no mostrar, previamente, las intenciones, pues ello conduciría a disuadir
el pase, o bien a un desmarque del posible receptor para garantizar la
seguridad del pase.
También va a
ser fundamental adoptar la situación que permita llegar a la trayectoria en el
momento oportuno en función de las características motrices. Si estoy demasiado
lejos para mi capacidad de reacción y de velocidad no voy a poder llegar. Si
estoy demasiado cerca voy a poner en alerta tanto a pasador como a receptor.
Se da en
situaciones en las que no existe una intervención decisiva sobre un oponente
directo, por lo tanto se relaciona con "posiciones de partida" e
"intermedia" según la terminología del profesor Bárcenas.
Las
posiciones de partida son aquellas previas a la intervención sobre el oponente
directo y van a venir condicionadas por el sistema defensivo y las tareas que
este demande a cada jugador en esta situación.
La posición
intermedia se sitúa entre la de partida y el ataque decisivo sobre el atacante.
Es una posición de alerta e implica peligrosidad inminente por lo que va a
demandar predisposición y anticipación. El paso de esta posición al marcaje en
proximidad va a depender de que ya nos encontremos en línea de tiro o en situación
previa desequilibrada. En el primer caso se empleará una trayectoria
perpendicular al oponente en orientación frontal con el mismo. En el segundo
caso pueden emplearse, bien una trayectoria diagonal al oponente en orientación frontal
al mismo, o bien combinar una trayectoria para colocarse en línea de tiro con
el atacante y posteriormente otra perpendicular al oponente. La elección
dependerá de múltiples factores sin olvidar que el primer objetivo será evitar
la penetración (máxima profundidad).
El marcaje a
distancia se va a asentar fundamentalmente sobre el control visual del
oponente directo. Independientemente de la tarea a desarrollar cuando el
oponente directo no es peligroso, siempre va a ser necesario el contacto visual alternativo vigilando sus
movimientos.
La situación
defensiva se situará entre el oponente y la portería, aunque no
necesariamente en línea de tiro hasta la posición preventiva.
La posición
será de base, generalmente asimétrica, situándose más adelantada la más
alejada al balón.
En cuanto a
los desplazamientos, vendrán provocados por los cambios de situación del
atacante. En recorridos cortos: laterales, deslizantes, frontales mediante
impulsos cortos y rápidos de manera que no se produzcan fases de suspensión y
permitan el mayor contacto con el suelo posible. Si los recorridos son más
largos: laterales con orientación frontal al oponente e incluso frontales en
forma de carrera dando costado al oponente.
- OPONENTES
SIN BALÓN ALEJADO DEL AREA DE PORTERIA
Con atacante
estático, situación
entre el oponente y la portería con ligera predisposición hacia la zona del
balón (independientemente de la condición diestra o zurda del atacante).
Posición de base simétrica o asimétrica (adelantada la del lado donde se
encuentra el balón) y control físico abdominal o dorsal.
Ante atacantes en
desplazamiento, situación igualmente entre oponente y portería (independientemente de su
condición) y acompañamiento en posición de base defensiva con la trayectoria
más oportuna en función del contrario. Marcaje con predisposición a la zona por
la que puede llegar el balón y control abdominal o dorsal.
- OPONENTE
SIN BALÓN SITUADO EN LA LINEA DEL AREA DE PORTERIA
- Situación
entre oponente y balón (línea de pase).
- Posición
asimétrica de piernas, más retrasada (próxima a la línea de 6 metros para
evitar desplazamientos) la más cercana a la zona del balón. Posición simétrica
de piernas en caso de eje tronco - tronco - balón.
- Control
físico con la mano del lado del balón (asegurar el control) y marcaje de la
línea de pase con la otra.
- Ante
intentos de desmarque para ocupar espacios libres, mismo proceso de marcaje
pero con relación al intento de trayectoria a adoptar por parte del atacante,
unido al desplazamiento de acompañamiento más oportuno.
- OPONENTES
CON BALÓN (EVITAR EL LANZAMIENTO)
- Posición
asimétrica de piernas, más adelantada la del lado del brazo ejecutor del
contrario.
- Colocación
entre oponente y portería con ligera predisposición hacia el lado del brazo que
tiene el balón.
- El brazo
correspondiente al brazo ejecutor atacante proyectado hacia el mismo tratando de
reducir su recorrido. La otra mano realiza control abdominal. Manos en
hiperextensión.
- Colocación
simétrica de piernas.
- Entre el
oponente y la portería: tronco - tronco.
- Un brazo
ataca el balón, impidiendo el armado, vigilando al mismo tiempo los posibles
desplazamientos laterales del atacante, utilizando control dorsal con el otro
brazo.
- Colocación
entre atacante y portería con intervención en suspensión.
- Tronco –
tronco.
- Un brazo, el de su lado, al balón, el otro realizará
control abdominal.- Es la
técnica que permite la interceptación del balón en su trayectoria hacia la
portería. Es una faceta defensiva de obligado dominio debido a su
importancia ya que la calidad de su ejecución decide un partido.
Se aplica cuando a pesar del marcaje en
proximidad la distancia con el oponente no es suficiente para evitar el
lanzamiento a portería, tanto en apoyo como en suspensión. También cuando las
características físicas del defensor o técnicas (de atacante y defensor) no
recomiendan la máxima proximidad para evitar el tiro.
Exige para su dominio rapidez par modificar la posición y
situación adquirida ante un cambio súbito del gesto de lanzamiento a portería,
tanto en apoyo como en suspensión. Y control visual fijado en el balón, con
atención especial al movimiento de la articulación de la muñeca.
- A
partir de la posición de base.
- Colocación
simétrica de piernas.
- Entre
el hombro del brazo ejecutor y la portería.
- Elevar
los brazos en el momento del lanzamiento y no antes.
- Manos
extendidas y dedos separados y extendidos con rigidez.
- Cortar
la trayectoria en el punto más cercano a la salida para reducir el
ángulo.
- Extensión
de la pierna del lado del lanzamiento. Mayor separación de piernas.
- Inclinación
lateral del tronco.
- Intervención
con una mano, manos abiertas y dedos hiperextendidos y rígidos.
- Entre
atacante y portería.
- Impulso
inmediatamente después que el atacante.
- Elevación
de brazos simultánea.
- Proyección
de los brazos hacia el balón sin llegar a perder altura de blocaje
Juegos de marcaje al oponente:
Juegos de blocaje de balón:
LANZAMIENTO-TIRO
Es la
culminación del juego de ataque. El objetivo será realizarlo con la mayor
verticalidad y profundidad posible.
Va a dar
lugar a una amplia gama de gestos en los que se entremezclan coordinación,
potencia de salto, fuerza general y específica, habilidad, etc.
PRINCIPIOS
FUNDAMENTALES
- El tiro
debe ser rápido bajo dos puntos de vista.+ Mínimo espacio de tiempo en su
ejecución (movimiento rápido).+ Mínimo tiempo para recorrer la trayectoria
(velocidad del balón).
- El tiro
debe ser preciso,
- El tiro
debe ser seguro, por lo tanto debe realizarse cuando exista seguridad de
un alto tanto por ciento de éxito.
- Para
ampliar las posibilidades de éxito, el jugador debe dominar, al menos, dos
tipos de lanzamiento a portería.
TIPOS DE
LANZAMIENTOS A PORTERIA
- Desde PRIMERA LINEA:
- Rectificado:
- Desde
PRIMERA y SEGUNDA LINEA
- Desde
SEGUNDA LINEA (EXTREMOS)
- Desde
SEGUNDA LINEA (PIVOTES)
LANZAMIENTOS DE RECURSO
- Por
detrás.
- Parabólico alto.
- Liftado
o parabólico bajo.
- En bote
con efecto (roscas)
Es el más
común. Su ejecución se corresponde con el pase clásico frontal de la misma
altura, pero proyectando más acusadamente hacia atrás el brazo ejecutor en el
momento del armado, la torsión del tronco más pronunciada y la distorsión del
tronco instantánea.
De igual
manera los lanzamientos a altura intermedia y a altura baja se corresponden con los gestos del
pase del mismo nombre con los mismos condicionantes expresados anteriormente.
En los
lanzamientos rectificados se varía la posición del armado para evitar la acción
del defensor.
Los
lanzamientos en suspensión exigen la coordinación del salto en altura con el
armado de brazo y la torsión-distorsión-flexión explosiva del tronco. El armado
en este tipo de lanzamiento puede efectuarse por delante, por detrás o
lateralmente, dependiendo de las características antropométricas del jugador y
de la proximidad de los defensores.
El lanzamiento
en salto procura la
búsqueda de profundidad con respecto a la portería. Desde los extremos, con
frecuencia es necesario variar la altura del armado en el momento del
lanzamiento, con lo que va a ser inevitable realizarlo en caída o
rectificado.
En los
lanzamientos desde el pivote, condicionados por las exigencias de la máxima
proximidad con defensores y la limitación de la línea de 6 metros, el
lanzamiento se efectúa habitualmente en caída sin
salto sobre el
área o con un pequeño impulso en salto.
El lanzamiento
de 7 metros se
caracteriza por al comodidad de ejecución, solamente limitada por el aspecto
reglamentario y la intervención del portero.
El lanzamiento
por detrás tiene que
ver con el lanzamiento en salto desequilibrado o por la acción del pivote de
espaldas a la portería en marcaje de proximidad.
Los
lanzamientos parabólicos tratan de superar al portero por medio de una
trayectoria curvilínea del balón sobre él, ya sea amplia: vaselina
alta o liftado (gracias a un movimiento
"fuerte-flojo" de la muñeca y el brazo de lanzamiento).
En las
"roscas" se imprime al balón efecto en el bote para superar al portero por el
espacio lateral.
Consideraciones con respecto a los lanzamientos
- La
exigencia del juego implicará el dominio de los lanzamientos en posición
de último apoyo sobre la pierna contraria al brazo de lanzamiento así
como sobre la pierna del lado del brazo de lanzamiento ("pie
cambiado"). Tanto en apoyo como en salto o suspensión.
- Va a
ser importante relacionar, íntimamente, los lanzamientos desde las proximidades
de la línea de 6 metros con el ajuste a la misma. El esfuerzo individual
y colectivo puede verse reducido a una pérdida de balón por un mal ajuste
a este elemento.
- Los
lanzamientos desde posiciones bajas deben realizarse a costa de la
inclinación del tronco, y no por la flexión exagerada de las piernas o la
apertura exagerada de las mismas. Esto último implicaría un desequilibrio
determinante para la acción posterior.
- En los
lanzamientos en caída hay que entrenar éstas para permitir que cada jugador
desarrolle la capacidad de amortiguar la misma sin producirse daño. Lo
más habitual es la caída en deslizamiento sobre el pecho o en rodillo
sobre el suelo.
- El
tiro a portería debe estar dominado por el signo de la potencia, fuerza a
la máxima velocidad.
- En
comparación con el pase, la proyección del brazo ejecutor hacia atrás
tiene que ser más acusada para obtener un movimiento uniformemente
acelerado, más amplio, que garantice la mayor velocidad posible al balón.
- Una
vez que se toma la decisión de lanzar, la atención debe quedar centrada
en los movimientos y desplazamientos del portero pues es el único
obstáculo para conseguir gol.
Cuestiones a
considerar:
- La
distancia: valorar la distancia del lanzamiento en razón de dependencias
físicas; forzar las distancias acarrea posiblemente errores técnicos y
físicos.
- De la
globalidad a las correcciones en el aprendizaje: mostrar flexibilidad en las
primeras etapas de la práctica. La evolución en la mejora de la
coordinación de los jugadores que se inician, así como la movilidad de
hombro y la fuerza de piernas y tronco (factores claves en los
lanzamientos a portería) se presentan muy diferentes en los niños en
formación, por lo que hay que remitirse a "ofertas globales" en
estas primeras etapas.
- La
orientación a portería: Búsqueda del "mejor ajuste" corporal
del jugador hacia la portería y hallazgo de la óptima coordinación final
hacia el objetivo (perpedicularidad a la portería antes del último paso).
Considerar:
- Evaluar el desplazamiento previo a la
recepción-orientación; recepción-lanzamiento. - Orientación durante el ciclo de
pasos.
- El
desplazamiento previo y el ritmo de pasos para el lanzamiento:
- La
relación carrera-recepción-ritmo acelerado y lanzamiento.
- La
relación carrera-recepción-ritmo alternado y lanzamiento.
- La
situación estática-recepción-ritmo acelerado y lanzamiento.
- La
situación estática-recepción-ritmo alternado y lanzamiento.
- Alternar
con la orientación a portería.
- Los
armados de brazo en el lanzamiento a portería
- La
altenancia en relación con la coordinación torsión-distorsión tronco.
- El
movimiento de armado en función del tipo de lanzamientos y la coordinación
de los pasos.
- El
momento de armado y la rectificación del brazo en razón del defensor o la
perpedicularidad hacia portería.
- La
rectificación en función de la observación del portero.
- La
relación del lanzamiento con otras opciones técnicas: pase, bote, armados
de brazo.
- La
mayor o menor amplitud de los pasos
- En
razón de la distancia a recorrer respecto a la línea del área de portería.
- En
función a la situación del defensor (relacionar con 3 y 4).
- En
razón de la velocidad de lanzamiento.
- Relación
de 5.2 con 6.1 (lanzamientos sorpresas y rápidos en carrera y a "pie
cambiado"
- La
especificación de los lanzamientos según los puestos específicos:
- Respecto
a la coordinación: todos los jugadores deben "iniciarse" en los
lanzamientos en todos los puestos. Iniciación global.
- En
cuanto a especialización: dependiendo de las peculiaridades físicas determinadas
por los puestos específicos
DESARROLLO PRÁCTICO DEL TIRO
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