CALENDARIO PATHF

El calendario

Competencia	Sede	Fecha
Beach Handball	Montevideo, Uruguay	7 al 12 de Febrero
Junior Femenino	Republica Dominicana	9 al 18 de Marzo
Juvenil Femenino	Edmonton, Canadá	13 al 22 de Abril
Clubes Masculino	Brasil ó Argentina	Mayo
Adulto Masculino	Buenos Aires, Argentina	15 al 24 Junio
Cadete Masculino	Argentina	15 al 23 de septiembre
Cadete Femenino	Montevideo, Uruguay	22 al 30 de septiembre
Juvenil Masculino	Aracajú, Brasil	12 al 21 de Octubre

Sudamericano
Menores Masc. y Fem	Chile	12 al 20 de mayo

JUGAR A BALONMANO ES, SOBRE TODO, ENSEÑAR A CAPTAR Y PROCESAR INFORMACIÓN

ETAPA DE ENSEÑANZA Y APRENDIZAJE

• El niño llega atraído por la necesidad, sobre todo, de JUGAR.

• Hay que valorar y desarrollar en gran medida toda la ACTIVIDAD LÚDICA.

• Hay que introducir al niño PROGRESIVAMENTE en el balonmano (sin olvidar la esencia y el contenido):

• ADAPTAR el balonmano a las características del niño que lo va a practicar.

• MODIFICAR las reglas y estructuras del juego para responder a esa NECESIDAD LÚDICA y ambición MOTRIZ del niño.

• Muy importante es el DESARROLLO DE SU CAPACIDAD PERCEPTIVA que irá adquiriendo A TRAVÉS DE LOS PROPIOS CONTENIDOS del juego.

• Enseñar a TOMAR DECISIONES, rápidas y cada vez más eficaces.

• Así mismo, también es muy importante, el trabajar y desarrollar las CAPACIDADES COORDINATIVAS y la consolidación de las HABILIDADES BÁSICAS (saltar, correr, lanzar).

• Aumento de la disponibilidad motriz

• Aumento de la competencia motriz.

• Aplicación al juego.

• Simultaniedad en el aprendizaje de las intenciones tácticas básicas con las habilidades.

El desarrollo PSICOSOCIAL es importante. Hay que ir CREANDO PATRONES DE CONDUCTA fuera y dentro del campo, conductas referidas al propio sujeto e íntimamente ligadas al desarrollo de la PERSONALIDAD DEPORTIVA Y SU CARÁCTER.

QUE TENEMOS QUE ENSEÑAR

• Facilitar la comprensión del juego.

• Acomodar las habilidades básicas al contexto del balonmano para poder practicarlo.

• Transformar la habilidades básicas adecuarlas a las características de nuestro juego.

• Enseñar a captar y procesar la información

• Anticiparse a los acontecimientos.

• Decidir de forma rápida y eficaz y Mejorar las “herramientas” de juego

Actuar realizando acciones precisas, con progresiva exigencias temporales y adaptadas a cada situación.

OBJETIVOS DE LA ENSEÑANZA

• Utilizar el balonmano y sus posibilidades como medio de desarrollo y consolidación de las diferentes capacidades del niño-jugador.

• La competición es un medio más, nunca el fin. Enseñar a entrenar y a competir.

• Favorecer las transformaciones motrices y conductas adaptativas.

• Permitir e incentivar la creatividad, así como la lógica de los jugadores por encima de la lógica de enseñanza de los entrenadores.

• Mejorar las estrategias y recursos de aprendizaje de los jugadores.Aprender a aprender

Saber ver…y comprender

Que el jugador /jugadora de balonmano en un partido maneja gran cantidad de información.

Debe saber tratarla de formala eficazmente y que se anticipe a los contrarios.

Jugar siempre un segundo por delante de los adversarios.

Saber interpretar…y actuar.

EL PORTERO: FORMACIÓN Y APRENDIZAJE

El portero ocupa dentro del equipo una posición esencial en el balonmano actual, ya que de su actuación depende generalmente la victoria o la derrota.

El portero es el que intenta evitar con todos los medios técnicos y tácticos a su alcance que el contrario consiga el gol. Para el portero este objetivo le somete a una carga psíquica mayor que ningún otro jugador del equipo, porque no hay fallos mas grave que el del portero.

La exigencia en la actuación del portero se evidencia especialmente cuando este ha cometido un fallo muy claro y sus compañeros, los contrarios y los espectadores captan la importancia del mismo. Esta importancia radica en que las equivocaciones cometidas por el portero son mucho más visibles que las del resto de los jugadores, y es que la mejor baza de un equipo es la de tener un buen guardameta, siempre fiable y constante, tanto en el juego como en el entrenamiento. Él ofrece al conjunto el respaldo y la confianza necesarias para lograr el éxito. Todo el mundo reconoce que un buen portero es medio equipo y del éxito al fracaso solo hay un paso.

Muchos entrenadores disponen de buenos “porteros” en infantiles incluso en cadete sin haber hecho ningún esfuerzo para corregir los fallos a nivel técnico-táctico o dedicarles tiempo para los entrenamientos específicos.

Lo grave es que los jóvenes querrán ser porteros pasando de una categoría a otra, sin tener un bagaje técnico-táctico mínimo. De repente sus actuaciones van hacer más dificultosas para poder detener los balones tanto en los entrenamientos como en los partidos.

Todo esto se ocurre porque los jugadores mejoran mucho a nivel de lanzamiento (fuerza, técnica,habilidad etc) y los porteros siguen siendo rudimentarios a nivel técnico.

Como consecuencia de esta situación, a nivel psíquico los porteros se desmoronan. Se puede evitar este tipo de situaciones si los entrenadores dedican un poco de su tiempo para que los porteros aprendan los pasos que hay que dar para este puesto tan difícil e importante.

A todos los entrenadores les gusta tener buenos porteros y ganar los partidos, pero también hay que ser responsables y participar en la formación de los porteros. Con este deseo debe aspirarse en el Balonmano Ecuatoriano a mantener y perfeccionar una rica escuela de porteros con un estilo propio en el proceso de formación, y dejar de un lado la “teoría” de que los porteros son sujetos especiales que surgen esporádicamente de la nada y sin necesidad de un proceso de formación.

Seguramente que muchas veces puede ser un trabajo ingrato y solo se consiguen pequeños éxitos, pero debemos ser pacientes y tenaces para lograr tener un buen portero.

Lo que puedo aportar como testimonio y lo que mas me ha llamado la atención en el poco tiempo que llevo trabajando con los infantiles y cadetes es que hay muy poca transferencia a nivel técnico, de lo que es entrenamiento especifico, a los entrenamientos con el equipo o en los partidos.

Según análisis en que nos basamos la mayor parte de entrenadores un portero debe tener condiciones antropometricas básicas ,son parámetros corporales esenciales para el portero, estos valores deben equilibrarse son alto grado de movilidad y rapidez motriz a la vez que ofrecen una información valiosa sobre la dimención de la superficie que cubre el portero.Para encontrar estos datos sobre los parámetros solo basta investigar las categorías elites de selecciones nacionales.

§ Talla: 185 – 188 cm.

§ Paso: 80 – 83 kg.

§ Envergadura: 196 – 200 cm.

§ Longitud de mano: 24 – 26 cm

EL DEPORTISTA DE ELITE

EL DEPORTISTA DE ELITE
El deportista de elite, es un individuo excepcional respecto a la capacidad de rendimiento que manifiesta en la práctica de sus deportes. El punto de partida es poseer una dotación genética muy favorable para dicha práctica, Esta es una condición necesaria, pero no suficiente, ya que además este estatus se alcanza a través de un proceso largo, laborioso, y que necesariamente lleva consigo













• El número de años exigido por la disciplina o especialidad, para conseguir resultados óptimos;
• Los segmentos de edad en los cuales se manifiestan habitualmente estos resultados(fracciones de edad optima);
• Las cualidades individuales del atleta y el ritmo de crecimiento de sus cualidades deportivas.
• La edad en que ha comenzado a entrenarse y especialmente aquella en que accede al entrenamiento.

DEFENSA 6 :0 RAZONES E INCONVENIENTES PARA UTIZARLA

RAZONES.-
- Lanzadores de la primera línea.
- Amortizar los pivotes.
- Campo visual de todos los defensores.
- Bastante permanencia en puestos
- Colaboración con portero.
INCONVENIENTES
- Lanzamientos a larga distancia.
- Recuperación de balones .
- Pérdida de profundidad.
- Posible cesión del ritmo al ataque.
- No cortar movimientos atacantes.
- Ser superados en las salidas a 9 metros.

6 : 0.- ESPACIO Y PROFUNDIDAD


ELECCION DE DEFENSORES.-

CENTRALES ALTOS.-

CENTRALES BAJOS / LATERALES ALTOS

ALTERNANCIA DE ALTURAS.

LATERALES BAJOS / RAPIDOS SALIDAS


MISIONES DE EXTERIORES(Defensa)
-ASEGURAR 1:1 EN SU ZONA
-EVITAR PASES INTERIORES
-SABER PRESIONAR A OPONENTE
- LATERAL
-AYUDAS EN MARCAJE PIVOTE
-1:2 CON BALON ZONA OPUESTA
-DIFICULTAR CIRCULACION OPONENTE

MISIONES DE LATERALES (Defensa)
-ESPECIALISTAS EN SALIDAS .-
-JUEGO 1 : 2 EN PROFUNDIDAD.
-EVITAR BLOQUEOS
-DAR AYUDAS CENTRALES / EXTERIORES
-ACOMPAÑAR ANTE PENETRACIONES.
-RESPUESTA A FINTAS.
-BLOCAJES

MISIONES DE CENTRALES
-MARCAJE DE PIVOTES.-
-SALIDA AL CENTRAL. OPCIONES
-DOBLAR A LATERALES.
-BLOCAJES.
-AYUDAS ANTE TRAYECTORIAS LARGAS LATERALES.
-CAMBIOS DE OPONENTE EN 6 METROS.

Que es el entrenamiento deportivo

¿Que es el entrenamiento?
Según dos autores de gran renombre mundial tenemos
Tudor Bomba (1983)
Es una actividad deportiva sistemática de larga duración, graduada progresivamente a un nivel individual, cuyo objetivo es conformar las funciones humanas .psicológicas y fisiológicas para poder superar las tareas más exigentes.
Lev Matveev (1983)
La preparación del deportista es un proceso multifacético de utilización racional del total de factores que permiten influir de una manera dirigida el crecimiento del deportista y asegurar el grado necesario de su disposición a alcanzar elevadas marcas.
Estos conceptos tienen muchos aspectos en común pero no son coincidentes ,siendo según su criterio el concepto de preparación más amplio y por lo tanto ofreciendo la base para la definición de entrenamiento. Sin embargo ambos autores coinciden en que de alguna manera mejoran el rendimiento del deportista.
Para nosotros los entrenadores de balonmano es necesario complementar nuestros conocimientos instruyéndonos en la preparación física del deportista, siguiendo los principios pedagógicamente justificados y de una forma sistemática y ordenada, no inventando Preparacion física de un deportista de alto rendimiento en un deportista de nivel inicial o viceversa.

Terceros en el Challenger

No es casualidad, Suele decirse que la importancia de las victorias de un equipo se mide por la grandeza de sus rivales. Pues bien, visto lo visto, en este Challenge Trophy 2011 al equipo Cubano y la pura entrega del equipo Colombiano que hicieron notar que en latinoamerica existe un desarrollo muy escalonado , preciso y en cuestiones de muy poco tiempo estaremos en niveles muy altos.

El equipo ecuatoriano ha superado el nivel de expectativas y su tercer puesto alcanzado ,demuestra la gran labor de los técnicos de las diferentes instituciones y porsupuesto la excelente participación de las jugadoras que dia a dia superan el numero de candidatas a formar parte de la selección nacional de balonmano..

Agradecimientos muy gratos a la IHF por fomentar esta actividad deportiva en bienestar del pueblo deportivo.

concetracion de la seleccion junior damas

Este viernes 01 de Abril se concentrará la seleccion junior femenina en el Centro de Alto Rendimiento con miras a su participacion en su primer Challenge Trophy que se llevará a cabo en Medellín - Colombia del 09 al 17 de Abril.

Entrenamiento Basado en la Frecuencia Cardiaca.

Entrenamiento basado en la frecuencia cardiaca
Cuando diseñamos un entreno lo que pretendemos es conseguir correr a una intensidad
basada en la máxima capacidad de nuestro cuerpo para producir energía aeróbica
(VO2max). Como vez aunque la relación entre frecuencia cardiaca y VO2 es lineal, esta relación no es directa. Esto se puede solucionar si entrenamos a una frecuencia cardiaca en relación con la frecuencia cardiaca de reserva.

Primero debemos saber la frecuencia cardiaca de reposo (después de 10 min. de reposo
tomada al levantarse por la mañana) y la frecuencia cardiaca máxima durante la carrera(el valor mas alto que veáis en un entreno en pista, por ejemplo después de 3 series de 2000 muy intenso). Si mi frecuencia cardiaca en reposo es de 48 lat/min y mi máxima es de 180 lat/min la frecuencia cardiaca de reserva es 180-48 = 132 lat/min. Si quiero entrenar al 75% de la frecuencia cardiaca de reserva multiplico 132 * 0.75 = 99 lat/min y lo sumo a mi frecuencia cardiaca de reposo 99+48 = 147 lat/min.

Esta será la intensidad donde estaré usando el 75% de mi capacidad para producir
energía aeróbica. Todavía puedo ir mucho mas aprisa que esta velocidad de carrera si
esprinto pero eso no es lo que va a suceder durante la maratón. En general correré a una velocidad de carrera entre el 65-85% de mi VO2max (depende del nivel de entrenamiento), o lo que es lo mismo entre el 65-85% de mi frecuencia cardiaca de
reserva. Aunque entrenar basándose en la frecuencia cardiaca tiene las ventajas de ser simple existen algunos factores ajenos al ritmo de carrera que pueden influir la
frecuencia cardiaca y que debemos conocer.(Tipo de Deporte,Condiciones Ambientales,Ritmos Circadianos,Deriva de la Frecuencia Cardiaca y Fatiga de Miocardio).

Cualquier duda concreta se la responderé.

Historia del balonmano

Como antecedentes básicos de la Historia del Balonmano podemos considerar el hacho de que en la antigua Grecia se practicaba un juego de pelota denominado Ucrania, que Homero describió en la Odisea y del que en el año 1926 se descubrió en la Muralla de Atenas, unas maravillosas secuencias específicas que deben datar de 600 años A.C.
En Roma practicaban el juego del Harpaston que data del 150 A.C del que solo se sabe que se jugaba con un balón y con la mano.

Durante la Edad Media se practicaban principalmente en la corte, juegos de pelota, que fueron descritos por los trovadores y denominados por ellos como Juegos de verano.

La Historia del Balonmano dice que del origen actual del juego, existen versiones diferentes. Entre ellas se nos dice que en el año 1892 se practicaba en Checoslovaquia y los Balcanes, un juego de pelota denominado Ceska-Hatzena, inventado por J. Klenker. Años más tarde, en 1905, W. Woras lo introdujo con poco éxito en la sociedad gimnástica de la época.

En la última década del siglo pasado, un profesor de gimnástica, Konrad Koch creó un juego denominado Raffaballspied de características parecidas al balonmano.

Holger Nielsen
En 1898 introdujo en las escuelas de Dinamarca un deporte, el Handbolt, de reglas similares al balonmano de 7 jugadores, pero practicado por 11. Este juego se introdujo en 1910 en Suecia a través del profesor Wallstrom.

Max Heiser
En 1915, en plena guerra mundial, Max Heiser, inventó el balón- puerta. Por tanto a este hombre se le considera el iniciador de lo que luego más tarde fue el balonmano.

Así se consideran en Hatzena, Handbolt y el torball, la semilla del balonmano.

Entre 1917-1919 se perfecciona el juego del torball o balón-puerta dando lugar a un nuevo juego que se denominó Handball que es más o menos nuestro actual balonmano.

Otra versión de la historia del Balonmano dice que el profesor uruguayo Antonio Valera, inventó y desarrolló un juego mezcla de rugby, de baloncesto y de fútbol, que fue practicado por los años 1914-1916.

Sea de ésta o de la otra, lo cierto es que donde realmente se inició a nivel de masas fue en Alemania y que rápidamente se popularizó en toda la geografía nacional, básicamente entre los estudiantes, donde encontró verdaderos e importantes apoyos como el del secretario de la Asociación Internacional de Fútbol Sr. Hirschamann.

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EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

El entrenamiento es el proceso científico y pedagógico que tiene por objetivo el aumento del rendimiento, a través de la mejora de las funciones fisiológicas y psicológicas del jugador. Como todo proceso, el entrenamiento implica una continuidad en el tiempo. Ello hace necesario la previsión de los acontecimientos que van a suceder, y por tanto, de su planificación.
No se puede conseguir todo en un día.
Al considerar este proceso como científico y pedagógico eliminamos o minimizamos el azar. Como entrenadores debemos estar convencidos de que si trabajamos de una determinada manera conseguiremos unos determinados objetivos. Debemos estar seguros de que modelaremos las funciones fisiológicas y psicológicas de nuestros jugadores a través de la estimulación y optimización de las capacidades condicionales, coordinativas y cognitivas, mediante las actividades de entrenamiento propuestas.