Como director general del balonmano ecuatoriano he analizado a cada uno de los técnicos de cada club existente en el país como parte del plan de mejoras del balonmano ecuatoriano , se ha notado la confusión de como unir la preparación física con la parte técnica -Táctica del balonmano ,lógicamente respeto sus decisiones pero no puedo callar en este comentario para que analicen las razones, con respecto al rendimiento
en el Balonmano he analizado las demandas fisiológicas y he
destacado las características intermitentes del juego. El balonmano es de hecho
un juego rápido que requiere de la repetición de movimientos de alta intensidad
en base a situaciones técnicas y tácticas. El acondicionamiento físico para los
equipos de balonmano debería caracterizarse por actividades acíclicas llevadas
a cabo en ejercitaciones intermitentes para maximizar las mejoras específicas.
Un jugador de balonmano entrenado es capaz de jugar balonmano a un ritmo rápido
(en posiciones defensivas y/o de ataque) durante todo el juego. Un jugador de
balonmano entrenado es aquel capaz de tomar buenas decisiones tácticas
rápidamente durante todo el partido. Desafortunadamente, las características
mencionadas previamente no pueden ser mejoradas en la pista o en el campo de
atletismo, sino que solo pueden mejorarse planeando y periodizando
cuidadosamente ejercitaciones jugadas en las cuales la toma de decisión es el
componente principal.
En particular, durante
la temporada competitiva, los jugadores de balonmano pasan la mayor parte del
tiempo realizando ejercitaciones específicas del balonmano. Solo a través de la
optimización de estas ejercitaciones y la alternación de sus intensidades será
posible mantener y/o mejorar el acondicionamiento específico para el juego.
Por lo tanto, ¿cómo máximizar
las sesiones de entrenamiento para el balonmano? Obviamente entendiendo las
demandas fisiológicas de las ejercitaciones propuestas y manipulando el volumen
y la intensidad a través de la temporada competitiva.
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