DESPLAZAMIENTOS SIN BALÓN
Los
desplazamientos son el medio para crear y ocupar los espacios en el terreno de
juego. Es la forma fundamental de traslación por el terreno de juego.
Clasificación:
- Por la orientación en función de la trayectoria escogida:
- Frontales hacia delante, dando frente a la trayectoria
adoptada.
- Frontales hacia atrás, dando la espalda a la
trayectoria adoptada.
- Laterales (lado derecha e izquierdo), de
costado a la trayectoria adoptada.
- Por la técnica de ejecución
- En forma de marcha, con
un apoyo en el suelo siempre.
- En forma de carrera, con una fase de suspensión en el aire.
- En
forma de deslizamiento, a impulsos sin pérdida de
contacto con el suelo.
- Por la trayectoria adoptada
- Rectas.
- Curvas.
- Combinadas: pueden ser en cambio de dirección o en cambio
de sentido.
- Según
el ritmo de ejecución
- Uniforme.
- Acelerado.
- Con
Cambio de ritmo.
- Por la
intencionalidad táctica
- Buscando la intervención directa.
- Favoreciendo la intervención de los compañeros.
- De acompañamiento.
Observaciones:
Se realizan a partir de la posición de base.
El tipo de desplazamiento a realizar vendrá
determinado por la acción táctica individual o colectiva (balón –
compañeros – espacio – adversarios).
En su realización se debe evitar el desequilibrio
corporal.
En los desplazamientos de frente no se debe apoyar
todo el pie.
En los desplazamientos de espalda hay que evitar
apoyar sólo los talones.
En los desplazamientos laterales y deslizamientos
no se deben cruzar las piernas o saltar perdiendo el contacto con el suelo
así como los pasos exageradamente largos. Es preferible realizar más pasos y
más cortos.
En cualquier caso, los brazos y las manos deben
estar preparados para la intervención (recepción del balón).
El inicio o arrancada se produce por medio de un impulso efectuado por la
pierna más atrasada a la nueva dirección de la carrera. Si la posición es
simétrica será necesario un pequeño paso adelante de la pierna contraria a la
de impulso.
La detención o parada de la carrera se realiza con la pierna más adelantada
a la dirección de la carrera, generalmente la que se encuentra en suspensión en
el aire.
Si estamos en suspensión, la parada se hace con
contactos alternativos, siendo la segunda en apoyarse la que produce el frenado
tanto en suspensión frontal como en suspensión lateral.
En los cambios de dirección y de sentido se
debe utilizar la pierna más alejada de la nueva trayectoria.
DESARROLLO PRÁCTICO DE LOS DESPLAZAMIENTOS SIN BALÓN
Juegos.
- Carrera por los bancos
- La carrera alternada
- Cara o cruz
- Par o impar
- La persecución
- La andadura por los aros
- El rodeo a la banderola
- La carrera numerada
- La carrera de obstáculos
- La captura de balones
- El pañuelo
- La carrera rectangular
- Relevo de gorras
2.1.2. METODOLOGÍA
DE LOS DESPLAZAMIENTOS SIN BALÓN
|
Objetivos Específicos:
Relacionar
cuerpo con espacio.
Desplazamientos
en función de diferentes estímulos.
Asociar
desplazamientos a otras acciones técnicas:
+
Participación (recepción).
+
Acompañamiento/colaboración
|
Actividades:
Desplazamientos
variados:
Modificación
de los espacios con:
Combinar
con otros encadenamientos.
|
2.1.3. SUGERENCIAS METODOLÓGICAS
- Realizar
los desplazamientos en carrera de forma natural.
- Arranques,
paradas en desplazamientos asociados a carreras, saltos y caídas.
- Realizar
indicaciones y correcciones en relación con la técnica de carrera.
- Relacionar
indistintamente con elementos técnicos ofensivos y defensivos.
1.1.
DESPLAZAMIENTOS SIN BALON
Está habilidad técnica se genera por la adaptación a
la regla de juego que impide dar más de tres pasos con balón sin botarlo. Es lo
que se conoce como CICLO DE PASOS.
Es uno de los rasgos que definen al buen jugador,
sobre todo encadenado con el dominio en el uso de acciones técnicas múltiples
en cualquier momento de este ciclo de pasos lo que permite actuar adecuadamente
en cada situación de juego.
DEFINICION DEL CICLO DE PASOS
Ciclo = 3 pasos con balón en posesión.
Si se utiliza el bote en cualquier momento SE
POSIBILITA UN NUEVO CICLO DE PASOS.
Máximas posibilidades: 3 pasos (un ciclo) + Bote + 3
pasos (nuevo ciclo).
Aquí es necesario recordar lo que precisa el
reglamento sobre lo que se considera paso (ver reglas de juego).
Desde el punto de vista táctico individual su utilidad
está en la creación y ocupación de espacios en beneficio propio o para que se
beneficie un compañero.
CLASIFICACION
Por la utilización
del ciclo de pasos se definen en función de los tres pasos
+ bote + tres pasos.
Por el inicio:
- A
partir de recepción y dos pies en contacto con el suelo.
- A
partir de recepción y un pie en contacto con el suelo.
- A
partir de recepción sin contacto con el suelo
Con caída simultánea.
Con caída alternativa.
Por el modo de
ejecución:
- En
forma de marcha.
- En
forma de carrera.
- En
deslizamiento.
Por las trayectorias:
- Curvilíneas.
- Rectilíneas.
- Combinadas.
Por la orientación
de las trayectorias
- Frontal
adelante.
- Frontal
atrás.
- Laterales.
- Con
cambios de dirección.
- Con
cambios de sentido.
Por el ritmo:
- Uniforme.
- Acelerado.
- Cambio
de ritmo.
Descripción del gesto:
Con respecto a los desplazamientos con balón
precisamos las siguientes adaptaciones: Los brazos y las manos deben alejar el balón del defensor
(protección) acercándolo al tronco. Si se bota el balón se hará con la mano más
alejada al defensor.
1.1.1. METODOLOGÍA
DE LOS DESPLAZAMIENTOS CON BALÓN
Alternar en
la práctica:
·
Las variantes del ciclo. + El ritmo de los pasos.
·
La amplitud de los pasos. + La dirección.
·
La orientación. + La recepción previa.
·
Los momentos de armado. + La acción final (pase – tiro
– bote).
·
Adaptación a las distancias:
Variar los
espacios a recorrer.
- Utilizar
oponentes (defensores).
- Utilizar
distancias fijas (líneas, marcas, etc.).
1.1.2. DESARROLLO
PRÁCTICO DE LOS DESPLAZAMIENTOS CON BALÓN
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